Sigue la Programación de Movilidad de PhysioWods con la que miles de personas mejoran su salud y su movilidad a diario.
Dentro de la programación encontrarás sesiones diarias para mejorar la movilidad de todo tu cuerpo: hombros, cadera, rodilla, espalda, tobillos, codos y muñecas, incrementando la dificultad semana a semana para progresar y sentir los avances a diario.
Te guiamos paso a paso en todo el proceso para que ganes movilidad, recuperes la salud de tus articulaciones, mejores tu movimiento y no vuelvas a entrenar con dolor.
Todo lo que incluye nuestra App:
- Una sesión de movilidad nueva cada día.
- Test inicial de movilidad y reevaluaciones cada 6 semanas para medir todos tus progresos.
- Flows guiados y vídeos explicando paso a paso cada ejercicio.
- Opciones de escalado para que adaptes los ejercicios si lo necesitas.
- Sesiones de recuperación para tus días de descanso.
- Un chat privado para toda la comunidad donde podrás enviarnos tus dudas y preguntas las 24 horas del día, los 7 días a la semana.
- Clases en directo, consultas grupales vía zoom y másterclasses con expertos invitados mensuales para ofrecer el mayor número de recursos posibles con el objetivo de mejorar tu salud.
¿Qué tiene la Programación de PhysioWods que no tengan otras?
Nuestras sesiones de movilidad incluyen un trabajo global de todo el cuerpo: ejercicios de flexibilidad, estabilidad, propiocepción, control motor y fuerza.
Nuestra programación está diseñada en ciclos de 13 semanas, incrementando la dificultad semana a semana, para que tu cuerpo genere adaptaciones y consigas los resultados que estás buscando.
Miles de atletas de todo el mundo han probado nuestra programación y podemos asegurarte que funciona.
Si quieres mejorar tu movilidad y tu salud articular, este es tu sitio.
Invertir en tu salud es invertir en tu calidad de vida.
PhysioWods
Más información en: www.physiowods.com